viernes, 15 de mayo de 2015

CAMBIA TU CANSANCIO POR BUENA VIBRA

LA VIDA SE NOS PRESENTA TAN AGITADA Y AGOBIANTE , QUE PODEMOS SENTIR DE REPENTE QUE TODO NUESTRO VIGOR SE NOS ESCAPA.
HOY LES ENSEÑO ALGUNOS TIPS PARA TOMAR NUEVO ALIENTO Y SUBIR EL ANIMO.


Yo también he tenido que vivir como muchos de ustedes, el trancón, la hora pico, la agenda totalmente llena, el inicio de un nuevo proyecto, la rutina diaria, las responsabilidades laborales y sumado las preocupaciones económicas. Sé que todo esto sumado nos quita fuerza física y emocional, en mi caso tuve un tiempo en que la hora de dormirme y levantarme no me daba el tiempo necesario de descanso  para recuperar toda mi energía vital.Y estoy segura de que muchos de ustedes andan en lo mismo.
Y aclarando que este post no se refiere a mi filosofía de vida espiritual; les quiero contar que antes de que mi vida cambiara tan dramáticamente y lograra superar los apegos; incluí en mi vida una serie de técnicas para eliminar la tensión del cuerpo y la mente, y reunir fuerzas para enfrentar la vida diaria con mas energía, para quitar esas ganas de tirarse en el sofá y no levantarse de ahí. Supongo que también lo han sentido, no?

Hoy quiero compartirlas con ustedes, para que intenten mantener la "pila cargada".


1. RELAJATE!: El primer paso para que puedas recargarte es que te desconectes de los problemas.Se que eso suena imposible pero estas 4 tips te ayudaran. 




- Desperezarse: Los estiramiento son muy importantes y a veces por el afán de salir de la cama corriendo al trabajo no nos damos tiempo de hacerlos ni al levantarnos, pero lo cierto es que esa estiradita tipo gato que se da a veces al levantarse, no solo se debe hacer cuando sales de la cama, sino en promedio 6 veces al día; Al despertarse, antes y después de comer, y antes de dormir.
Estirarse aleja la tensión, suelta los músculos, los nervios y los tendones. Inténtalo y veras el cambio!

- Hacerse baños "Mágicos": Y no hablo solo de el uso de velas en el baño, que son maravillosas en azul, violeta y blanco para mejorar la energía; también hablo del uso de música relajante (Yo recomiendo los sonidos de flauta sagrada o instrumentos de viento) y la limpieza mental. Aprovecha la hora del baño para pensar cosas positivas.

- Darse a uno mismo la Bienvenida: Es muy fácil; marquen la entrada de su casa con un objeto bonito, como un tapete o un adorno (algo como la corona navideña, pero que se pueda usar en todas las temporadas). Y recuerda cuando lo veas que antes de entrar, debes dejar las energías negativas fuera.

- Acompáñate de música siempre y selecciona una para cada momento, obviamente música que te guste, pero recuerda que cada tipo de música motiva cierto tipo de emociones, y si estás solo y necesitas alejar pensamientos negativos, busca música que puedas cantar y Canta!


2. CONCENTRA LA ENERGÍA: te daré 4 cambios en tu rutina que te ayudarán a reunir fuerzas y tener buena disposición.




- Comida: Evita permanecer mucho tiempo con el estomago vacío, siempre nos dan ese tip para bajar de pero, yo te lo doy para que mejores tu energía. la verdad es que cuando el metabolismo se mantiene activo uno no solo podría perder peso, sino también canalizar menos energía en hacer digestión en comidas muy pesadas. Por eso come ligero y sano , en pequeñas porciones pero cada 3 horas.


- Flores: De acuerdo con la cromo terapia el color rojo aleja la melancolía, ¿Que tal, entonces, poner un ramo de flores de ese tono encima de tu mesa de trabajo? Este te ayudará a conquistar, amor, trabajo, amigos y hasta éxitos profesionales.

- Orden: ¿Ya miraste tu caneca o bote de basura?, si está repleto no te rendirá el tiempo, (es un tip de feng shui) "Todo lugar necesita espacio para que la energía circule. Un espacio organizado dificulta la acumulación de tensión y estimula los buenos pensamientos." así que nada de basura y desorden porque el caos atrae mas caos.

- Remedios: Te enseñaré a preparar un remedio casero, natural y tradicional de la india para combatir la fatiga física y mental. Necesitaremos: 1 cucharada de jengibre en polvo, 1 cucharada de nuez moscada, 1 cucharada de guaraná en polvo, 100g de miel. Mezcla todo bien hasta que tome una consistencia pastosa y tómate una cucharada sopera 2 o 3 veces al día.

- Aromas: este tip de aroma terapia, sirve para fortalecer porque es estimulante. Simplemente pon 3 gotas de aceite esencial de hierbabuena en un pañuelo e inhálalo cuando necesites un poco de fuerza extra.

ESPERO QUE ESTOS TIPS TE AYUDEN A LLEVAR TU VIDA CON MAS ENERGÍA Y MENOS ESTRES.

Si necesitas una consulta personal no olvides escribirme. 
Lapao62 Tu Astróloga
www.lapao62tuastrologa.com